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怎樣炸魷魚圈省油

2012/2/8 18:31

墨魚的墨都存在體內(nèi)的墨囊中,囊內(nèi)儲藏著墨汁。其實墨魚沒啥本事,只會使用障眼法,噴點墨,把周圍搞得漆黑一片,然后逃之夭夭。只要把其墨囊摘除,斷然再也噴不出墨!

做法:
(1)除去墨魚內(nèi)臟,軟骨和墨囊,洗凈,然后切成約5毫米厚的圓環(huán)。(或者買袋裝的墨魚圈)

(2)用蒜茸,橄欖油,鹽和胡椒,腌10分鐘。

(3)雞蛋打散成蛋漿;墨魚圈沾上面粉,蛋漿及面包糠。

(4)做熱鍋,倒少許油,將墨魚圈炒至金黃色。(或許沒有炸的好看,面包屑會掉下來一些。)但炒比炸省時,省事,省油!

友情說明:

1、可以把墨魚先浸於滾水內(nèi)(出水)以帶走其自身的水份,那樣會更酥脆。

2、可隨自己的口味伴以不同的醬汁。比如蛋黃醬,他他醬,還有檸檬汁等。

3.配一些加了油醋汁的沙拉葉,可以解膩,營養(yǎng)也更均衡。

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