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2008/7/24 08:03
西芹含豐富的維他命C，能促使皮膚變白皙。對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的沉著有抑制作用。還能幫助排汗，減少濕熱，若臉上長暗瘡，每天喝一杯西芹汁，也有一定效果。
蘋果的好處就更不用說了，含有大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，常吃蘋果可淡化面部雀斑、黃褐斑。蘋果中所含的豐富果酸成分可使毛孔通暢，減少夏天的油膩。另外，還含有大量的抗氧化物，是防衰老的佳品。
西芹纖維太粗，有些人不喜歡吃。榨成汁喝起來就方便多了。但它的汁有一股很濃的青澀味，并不適口。所以讓它和蘋果搭檔。這兩種天然美白蔬果混合在一起，效果很突出，味道也變得清甜宜人。
做法：
西芹和蘋果以1：3至1：4的量榨成汁。
1、蘋果的比例要多一點，才能中和掉西芹的青味。
2、因為是生吃，一定要事先洗干凈。我在網上看到有人用軟毛的牙刷蘸一點點牙膏刷洗水果。試了一下，果然不錯。值得推薦。
3、喝完果汁不要馬上曬太陽。美白和防曬是不同的概念，就像我們涂了一些有美白功能的乳液之后，不要馬上曬太陽，否則易適得其反，是一個道理的。
4、小口慢咽，有利營養吸收。
5、除此之外，蘋果和西芹都可以作為天然面膜。榨汁之后剩下的果泥，可用來敷臉。薄薄的涂上一層，10分鐘后，用冷水洗凈，可軟化角質層，促進新陳代謝。（當然，使用之前最好先用手的皮膚測試，以防個體差異導致過敏。）
所以，晚上喝最好，邊看電視邊慢慢把它喝完，接著做面膜，然后洗洗睡個美容覺。
