2012/2/8 18:18

狗尾巴草blog

美食天下授權原創博客
未經作者許可，不得轉載或摘編

亮眼靚膚蘋果汁

原料：蘋果一個、胡蘿卜半根。

輔料：檸檬、蜂蜜。

做法：

1、將蘋果，胡蘿卜去皮，切塊，和500ml礦泉水（涼白開也行）一起用攪拌機打碎；

2、檸檬取一半，將檸檬汁擠入果汁內，加入適量蜂蜜即成。

注：

俺用的是云南瑞麗的小檸檬，個頭大概只有我們在超市常見的黃皮檸檬的三分之一（在跟我一起去趕集一中有過介紹），所以請斟酌檸檬汁的用量。

“每天一個蘋果，讓你遠離疾病”，這句話大家應該都聽過吧， 新鮮的蘋果汁不僅維生素含量豐富，其所含的可溶性和不可溶纖維素，可以清潔血管和腸道。

胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，最重要的是，胡蘿卜可以平衡蘋果的酸味，這樣搭配榨出來的果汁就是甜甜的，沒有酸澀味，這可是瓶裝果汁加添加劑才能達到的效果哦！！

加一點新鮮檸檬汁，除了因為檸檬富含維C，可以防止果汁變色之外（不知您注意到沒有，不加檸檬的果汁在空氣中會很快氧化變成棕色），還可殺菌，更因為檸檬清新獨特的香氣，會給果汁增加香味，口感也更好，還可祛斑捏！！

所以，這一杯果汁，叫它亮眼美膚蘋果汁，一點也不夸大吧！ 下次看電影，怎么著也得帶上一罐！為咱美麗的大眼睛！HOHO！

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f900b8c0100dj3d.html