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2012/2/8 18:19
橙子和檸檬的營養價值以及每天食用會為我們帶來的健康益處：源自柑橘類鮮果 (如橙和檸檬) 的維生素C可保護與抗衰老相關的基因。鮮果就含有豐富的維他命C，另外還包括葉酸、纖維素和礦物質等營養物質。都市白領們不妨每天享用新鮮柑橘類鮮果，感受它所帶來的豐富健康益處。
檸檬蜂蜜氣泡水（2人份）
制作時間：5分鐘
原料：
檸檬1個、蘇打水2杯、蜂蜜2茶匙、冰塊適量、新鮮薄荷葉適量。
做法：
1、檸檬洗凈切開、榨汁后把汁倒入玻璃壺；
2、把所有材料及檸檬汁倒入攪拌壺中，蓋上蓋，中速攪拌直到混合均勻；
3、放入薄荷葉到飲料中即可。
特點：
微酸微甜、果香清爽，是特別適合夏日飲用的一道飲品。
