2012/2/8 18:18

色塵＠琴心茶韻 blog

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生姜蘋果菠蘿汁

生姜不僅是一種很重要的調(diào)味品，它還是一味中藥，它味辛辣，性溫，入脾胃肺經(jīng)，作為食品，它有醒胃提高食欲的功效。作為藥物，它有驅(qū)寒暖身的功效。非常適合我這種虛寒體質(zhì)的人食用。菠蘿有清理腸胃，治療便秘的作用，而且能改善血液循環(huán)。對我現(xiàn)在脾胃虛弱，營養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)送達(dá)各個(gè)臟器的人來說，食用它對運(yùn)化是有幫助的。蘋果就別說了，它營養(yǎng)比較全面，又容易被吸收。所以，用這幾個(gè)簡單食材，就能制作出一道美味的果飲。既能果腹，又能改善身體狀況，色塵可是相當(dāng)?shù)厣拼约旱膯选?/P>

原料：

生姜5克、蘋果200克、菠蘿200克。

做法：

1、生姜和菠蘿去皮；

2、將蘋果洗凈，然后切成塊；

3、將菠蘿切成可榨汁的薄片；

4、先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁；

5、將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

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