2012/2/8 18:19

簡單煮意的BLOG blog

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清潤補(bǔ)水多喝茶-菊花枸杞水果茶

隨著陣陣秋風(fēng)吹起，氣溫悄悄下降，空氣變得干燥起來，肌膚也經(jīng)常會(huì)感到干干的有缺水的跡象。圍脖上有關(guān)肌膚補(bǔ)水的話題因此最近很熱門，有推薦大牌化妝品的，有拿黃瓜當(dāng)面膜的，還有燉豬蹄美容湯的。呵呵，五花八門，眾說紛紜。對于我來說吧，LAMER太貴，黃瓜面膜太煩，最近因?yàn)槌該瘟耍载i蹄美容湯又嫌太膩，思來想去，最適合我的補(bǔ)水方法還就是多喝茶了。

我是個(gè)很隨性的人，喝茶也沒什么講究。冬天我喜歡喝濃香醇厚的熱奶茶，春天常常是一杯清新溫潤的龍井茶，夏天最爽的是冰爽檸檬薄荷茶，秋天則最愛潤澤去燥的花果茶。有時(shí)吃撐了，會(huì)泡上普洱消消食，外食油水大了，就來杯烏龍祛祛脂。

平時(shí)在家里我是茶不離手，走到那茶杯端到那。有時(shí)出門在外不方便泡茶的話，就會(huì)選擇飲用茶飲料。這次國慶自駕游，我們特意在車?yán)飩淞艘幌渲参锘旌掀斩栾嬃稀胺遣?+1”?！胺遣?+1”是由上海中醫(yī)藥大學(xué)研制，采用了山楂、白果、沙棘、荷葉、紅棗、普洱茶等六種主要原料，應(yīng)用天然萃取工藝制成，原料完全取自天然，具有活血祛瘀，降脂減肥，消食養(yǎng)胃等功效?？诟星逍聹貪櫟摹胺遣?+1”陪伴了我們整個(gè)自駕游程，一路上既滿足了我們喝水解渴的需求，還時(shí)刻呵護(hù)著我們在外胡吃海喝疲憊的胃。

原料：

蘋果1個(gè)，梨1個(gè)、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量。

做法：

1、蘋果和梨洗凈去核切小塊，菊花和枸杞用清水沖去浮灰；

2、將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水；

3、燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關(guān)火；

4、也可不用冰糖，煮完稍涼后加適量蜂蜜調(diào)味即可。

在陰雨綿綿的秋日，用一個(gè)鮮艷漂亮的鍋，煮上一鍋菊花枸杞水果茶，讓空氣中彌漫著水果的清香，喝一杯，潤澤祛燥，補(bǔ)水養(yǎng)顏，呵呵，心情也隨之舒暢愉悅起來。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b0100lq3u.html