2012/3/28 15:42

授權原創博客：燴燴
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今天推薦的是一道簡單易做的美容茶飲，此茶疏肝解郁、養血安神、幫忙睡眠。特別是壓力大、精神緊張、容易失眠的朋友們要多喝噢！而且成本很低，茶中用到的材料有：蘋果、柴胡、玫瑰，柴胡10克1元、蘋果半只2元，10克玫瑰2元，一共5元，一個星期喝上2-3次，嘻嘻。

蘋果：味甘性平，有助于降低膽固醇、降脂，可抑制黑色素的形成，減淡雀斑、黃褐斑，有很好的緩解壓力的作用。柴胡：性平，入肝、膽經，有發表退熱疏肝解郁、升陽等功效，對感冒發燒、胸脅脹痛、月經不調等癥有療效，此外，柴胡還具有抗菌、抗病毒等作用。玫瑰：具理氣解郁、和血散瘀的功效。《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”長期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發青春活力。玫瑰柴胡蘋果茶性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、并可消除疲勞、改善體質。

此茶孕婦應避免飲用。真陰虧損、肝陽上升者忌服。

玫瑰柴胡蘋果茶

原料：

柴胡10克、干玫瑰10克、蘋果半只、清水800ML（約3碗）、冰糖適量。

做法：

1、柴胡和干玫瑰用清水稍為清洗一下。

2、將柴胡放鍋內，加入清水，用大火煮開，轉小火煮10分鐘。

3、蘋果切成丁。

4、蘋果丁和柴胡倒進鍋內。

5、轉大火煮沸后，關火，燜5分鐘左右。

6、喜歡甜味的，放進適量的冰糖，煮開即可。

TIPS:

1、此茶也可以用熱水來沖泡，不過功效比煮的稍差些。

2、柴胡可到中藥店購買。

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