2012/2/8 15:05

多說兩句：

1、肝臟是最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官，買回的鮮肝用流動(dòng)水沖洗干凈，然后放在水中浸泡兩小時(shí)，烹調(diào)的時(shí)間不能太短，至少應(yīng)該完全煮熟才好；

2、用這個(gè)方法制作的鹵汁，還可以鹵豬肝、羊肝、雞胗、雞蛋等。鹵汁用完放冰箱冷凍，可以反復(fù)使用，再用時(shí)補(bǔ)充一些清水、鹽和調(diào)料燒開即可。

關(guān)于雞肝：

雞肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素，且含鐵量大，也不錯(cuò)的補(bǔ)鐵食物。雞肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。雞肝還能補(bǔ)充維生素B2，它是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細(xì)胞增殖及皮膚生長中發(fā)揮著間接作用，可以幫助我們排除體內(nèi)的毒素。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒，能增強(qiáng)免疫力。但是雞肝多吃也有壞處，會(huì)膽固醇增高，要適量適度的補(bǔ)充。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dd78ed301016v7q.html