2012/2/10 15:17

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之所以推薦兩款，只是舉例，并非就一定這么做。過年我們家就一定會喝一款脊骨或者筒骨的湯。燉什么就看家里有啥了?；蛟S是藕，或許蘿卜。都不一定。

用脊骨或者筒骨燉一大鍋湯，可以隨便燒湯，也可以做高湯用，還可以啃骨頭，一舉幾得。

這兩款都是特別滋潤，喝著特舒服的湯。尤其是棒骨蘿卜湯，被我熬的成了奶白色，骨髓一吸就出來了，涼了都成凍。喝著真是滿足啊！

第一款：排骨山藥湯

原料：

脊骨。

配料：

山藥、萵筍、胡蘿卜、枸杞、蔥姜。

調料：

鹽、胡椒、白醋、冰糖、雞精、香油。

做法：

1、步驟圖。

2、脊骨焯水煮一會撈出洗凈。

3、冷水放脊骨，蔥姜，白醋，冰糖煲兩個小時。

4、山藥萵筍胡蘿卜切滾刀塊。

5、放入山藥胡蘿卜萵筍，調入鹽胡椒，繼續煲半小時到一小時。

6、關掉電源放雞精香油，泡好的枸杞即可。

山藥，萵筍，胡蘿卜可以換其他蔬菜。

第二款：筒骨蘿卜湯

原料：筒骨一根。

配料：玉米、蘿卜、蔥、姜、八角。

調料：鹽胡椒、雞精香蔥香油白醋冰糖。

做法：

1-2-3、原料。

4、筒骨焯水煮半小時，撈出洗凈，這樣湯汁才會干凈發白。

5、用砂鍋放筒骨，蔥姜八角，白醋冰糖，煲超過三小時，成奶白色。涼了可以把油撈出，不怕的話就不要了。我是前一天晚上煲第二天喝，所以圖五是冷的。

6、蘿卜和玉米放進去，調入鹽，胡椒粉繼續煲一小時。出鍋放香油，雞精，香蔥即可。

其實骨頭湯做法都差不多。會了一種就能舉一反三。

注意的是，煲骨頭湯一定放一點白醋和冰糖，比較專業的解釋我不會，反正就是對于鈣質從骨頭里跑出來有利唄。

因為是葷的和素的搭配，所以是福祿雙全！多喝湯養胃.....

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