2012/2/8 12:27

歸芪鯽魚湯

原料：鯽魚1尾(半斤)，當歸10克，黃芪15克。

制作：將鯽魚洗凈，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。

應用：產后氣血不足，食欲不振，乳汁量少。

鮮拌萵苣

原料：鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。

制作：將鮮萵苣洗凈，去皮，切絲，以食鹽、黃酒、味精調拌，分頓佐餐食用。每日1劑。

應用：產后乳汁稀少，小便頻繁。

豬蹄黃豆湯

原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。

制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。

應用：產后乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟。