2012/2/8 12:29

小貼士：

另外保持良好的生活習(xí)慣：不吸煙、少飲酒，不熬夜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。如果已經(jīng)出現(xiàn)癥狀，去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌測(cè)定，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取雌激素替代治療。

卵巢衰老的女性要改善內(nèi)分泌延緩衰老，除在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素外，還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)這才是真正年輕的秘訣。

經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。雞蛋在油煎過(guò)程中，導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，如膽固醇氧化等。這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其是對(duì)女性卵巢組織有親和性，會(huì)成為癌瘤誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。