2012/2/8 12:31

芥味田園沙拉：

原料：番茄、黃瓜、火腿片、腌鵪鶉蛋、花葉生菜、豌豆、番茄味梳打餅干、蛋黃醬、日式芥末

做法：將蛋黃醬與日式芥末醬按自己喜歡調(diào)勻放入食品袋中備用，其他食材洗凈切片擺盤(pán)，食品袋剪一小口，將醬汁擠到蔬菜上即可

快樂(lè)水果之香蕉：

香蕉中含有血清素，能刺激人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生快樂(lè)、興奮和樂(lè)觀的情緒，保持心態(tài)的平和、減輕心理壓力。

香蕉還是是一種天然的制酸劑。胃灼熱的時(shí)候不防吃一根香蕉來(lái)消除不適。香蕉對(duì)某些藥物誘發(fā)的胃潰瘍有保護(hù)作用。因?yàn)槲词斓南憬独锖幸环N化學(xué)物質(zhì)，能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞生成，修復(fù)胃壁，阻止胃潰瘍形成。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_54364cbc0100d8ak.html