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棗泥餡三種家庭做法

2012/2/8 12:36

棗泥餡的三種家庭做法

上圖為最細膩的去皮棗泥餡,下圖為帶皮加核桃仁的棗泥餡(用攪肉機做的)。雖然有棗皮,吃起來卻仍是很細膩。

棗泥餡的三種家庭做法

下圖為加了燕麥片碎的棗泥餡。

棗泥餡的三種家庭做法

做棗泥餡的幾點說明:

1、做棗泥餡無需加糖。紅棗本身含糖量非常高,已經足夠甜了,再加糖實在有些多余,而且會增加糖攝入。

2、炒制中不需加油。炒棗泥時,要盡可能將水分炒干,使炒出的棗泥成品盡量干,可以延長保質期,也方便做點心。如果喜歡加入油的味道,也可以少量加入油炒制,但不宜多,否則口感會油膩。

3、煮棗要先去掉棗核。有些人喜歡帶著棗核一起煮,過篩時再一起去核。這樣不是不行,但因棗核性燥熱,帶核煮難免會火氣過旺,容易使人上火,所以盡量先做一步去核工作,再進行下面的操作。

4、如果購買現成的無核棗要注意,雖然號稱無核,但很多產品里面難免仍有一些細碎的小顆粒核,這些小顆粒又小又硬,如果又不經過過篩,吃的時候會很麻煩,很可能會咯到牙。所以盡量不要使用無核棗

5、做棗泥的大紅棗,宜選擇中等大小,棗肉較豐滿的。如果是非常大的棗,直接吃是最適宜的,用來做棗泥有些可惜了。如果是太小的棗,棗肉又太少。

6、做棗泥不像做豆餡或蓮蓉餡一斤能做出很多,棗泥非常不出數,建議做的時候多準備些紅棗。

7、煮好的棗中水分較多,炒制需要較長時間,如果想節省時間,可以加入一些面粉同時炒,會使棗泥較快干硬起來,但味道會差不少。

8、保存:雖然成品比較干爽,但自家做的仍是不能久放,建議一次多做出一些來,分成小份存入冰箱冷凍保存。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_52de223b0100lmpm.html

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