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2012/2/8 18:11
元宵節(jié)的傳統(tǒng)吃湯圓，從某個朝代起應(yīng)該有上千年了。糯米制的圓子個頭不大，一口一個，不知是何緣故，我極偏好糯米食品，一頓食七八個不在話下。冬瓜常笑我“瞎折騰”，這點我承認，對食物可從不馬虎，知名品牌被曝出質(zhì)量問題如今是家常便飯，大眾也習(xí)以為常了。
自家做湯圓最簡單不過了，每年都想法子換個吃法，今年將傳統(tǒng)進行到底，包了最傳統(tǒng)的紅豆沙。熬豆沙雖費時卻也不難，咸的餡用了薺菜，還是上回冰凍起來的薺菜，解凍后依然碧綠青翠，這是姆媽告訴我的方法，把薺菜淖水后瀝干后冷凍起來，想吃的時候隨時解凍，對于季節(jié)性的菜不失為妙招。
新年，無新愿。團團圓圓、熱熱乎乎地吃湯圓便好。
紅豆沙
原料：
紅豆250克、核桃半杯、紅糖350克、椰子油50克、水適量。
做法：
1、紅豆浸泡一晚，沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加一指深的水沒過紅豆，大火煮開后轉(zhuǎn)小火約40分鐘。
2、核桃用干磨器磨成細末待用。
3、將紅豆倒入攪拌杯中，加少許的水打成細膩的紅豆沙，分多次打好。
4、紅豆沙放入鍋內(nèi)，加入核桃末和紅糖，小火蒸發(fā)水分盡量炒干。
5、加入椰子油拌勻后晾涼即可。
Tips：
1、煮紅豆也可以用高壓鍋，時間會更短。
2、核桃是新鮮冷凍起來的，營養(yǎng)比熟的好。
3、用洗沙的方法處理紅豆比較麻煩，紅豆皮的營養(yǎng)會流失，用整體攪拌的方法更快更好，但是必須要攪拌到細膩，吃不出紅豆皮。
4、紅糖要加到量，量少的話豆沙的成品顏色會次一些。
5、椰子油是不含反式脂肪酸的油，在25度以下是凝固的，比豬油健康，口感也更好。
6、熬豆沙一定要有耐心，還要注意安全。
