2012/2/8 17:31

大菜的美食物語 blog

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雞蛋全麥煎餅（9-12個月）

小小菜最近對喂她吃飯顯得很沒有耐心，總想搶過勺子自己吃，但湯湯水水的東西讓她自己操作真的很可怕，每次最后都要收拾半天，她對饅頭之類的面食很感興趣，一塊饅頭能吃上半天，我覺得饅頭沒啥營養，于是琢磨做點能讓小盆友自己吃又有營養的東西。

菠菜煎餅：

原料：

菠菜100克、雞蛋1個、全麥面粉半杯（125ml）、無油骨湯（用豬棒骨熬的湯撇去浮油，在熬湯的時候可以加入黃豆、山藥之類，骨湯也可以用水代替）。

做法：

1、將菠菜去根清洗干凈，放入沸水中焯一下，撈出瀝干；將焯過的菠菜放入攪拌機中，攪拌成菠菜泥；

2、將菠菜泥倒入一個容器內，加入面粉、雞蛋用筷子調成面糊；

3、再加入骨湯調成稀面糊，骨湯要逐步加入，面糊要調得稀一些，這樣煎餅較軟。

4、平底鍋燒熱，不放油，轉中火，盛一勺面糊倒入鍋中，一面煎熟以后翻面，直到兩面煎成略帶金黃色即可。

多說兩句：

1、1歲以前的寶寶食物中不必加鹽、糖等調味料。

2、可以使用全麥面粉和普通面粉混合，口感會更好。

3、骨湯是用豬棒骨熬的湯撇去浮油，在熬湯的時候可以加入黃豆、山藥之類，骨湯也可以用水代替。

4、如果還沒有給寶寶添加蛋白那么就只加蛋黃。

5、如過覺得面糊很多，可以在做完寶寶的煎餅以后在面糊中加入適量鹽、糖，用油煎成大人吃的煎餅，很好吃。

這是沒加菠菜的煎餅

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0100kjx7.html