2012/2/8 14:32

食全食美的五味人生 blog

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從小就愛吃苦瓜，喜歡它淡淡的苦味，家里人炒苦瓜也從來不用鹽泡去苦水，因為苦瓜汁里的活性成分才是最珍貴的。夏天吃苦瓜可以清暑除煩、清毒明目、降火，益氣壯陽。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰島素”，即苦瓜苷，能安全、平穩降低血糖，改善胰島腺功能修復B細胞，同時具有調節血脂、降低血壓的作