2012/2/8 14:38

Nicole的生活書 blog

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酸豆角可以自己腌制，也可以直接購買，愛吃的人就單獨拿來當菜吃，我還適應(yīng)不了這么直接的吃法兒，更喜歡用它來配菜。酸豆角炒雞胗，就是我最喜歡的搭配，酸豆角和雞胗都對脾胃大有益處，其中富含的碳水化合物、維生素E、維生素A、鈉、磷、硒等，都能促進食欲、增強體質(zhì)。

這一道五分鐘的小炒，鮮、香、脆、嫩，嚼起來非常過癮 吃這道菜的時候，一定要備足米飯，讓人胃口大開的味道和口感，足可以讓飯菜一掃光，讓人欲罷不能。

原料：

主料：雞胗250g。

配料：酸豆角2根、紅椒1個、尖椒1個、青蒜1根、蔥1根、小米椒2個、蒜4瓣、姜1小塊。

調(diào)料：料酒1大勺、鹽1/2茶匙、雞精少許。

做法：

1、雞胗切片，酸豆角、紅椒、尖椒、青蒜、小米椒分別切段，蔥蒜切末；

2、雞胗中加入料酒，拌勻，腌制10分鐘左右；

3、鍋燒熱，倒入少許油，油熱后，放入蔥蒜末爆香；

4、加入腌制好的雞胗；