2012/2/8 13:07

yaya小舍 blog

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對(duì)于吃方面，我沒有過多的理論指導(dǎo)，什么東西有什么營養(yǎng)，適合什么體質(zhì)的人吃，不google一下，我說不上來……

再說咱做飯圖的樂趣，沒那么麻煩哈！

我家就倆年輕體壯的人兒，尤其是我，那叫健壯啊 ，估計(jì)大多食物都不會(huì)忌諱，所以我的原則就是盡量吃當(dāng)季的蔬菜，還新鮮便宜 ，每頓葷素搭配就成。

蒸菜我是到了這邊兒才知道，以前都沒見過，吃上也就喜歡上了。什么芹菜葉，胡蘿卜，茼蒿都能蒸來吃，調(diào)上喜歡的料汁，營養(yǎng)又美味。

材料：

茼蒿、面粉、蒜泥、蠔油、生抽、鹽、香油。