2012/2/8 13:10

4、鍋燒熱，入油，爆香蒜末和紅辣椒，放豆米和苦瓜一起炒。

加鹽、一點糖、生抽、一點醋、胡椒，急火快炒2分鐘，出鍋。

5、把菜盛到窩頭中間的空洞里，吃。

這個菜有點憶苦思甜的味道。

窩頭是粗糧的。

菜是少油沒肉的。

最好配上一碗小米粥。

吃膩了大魚大肉，再吃吃這個，那叫一個美。

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