2012/2/8 13:11

做法：

1、小番茄對半切開，小南瓜切成塊狀、洋蔥切片、西蘭花掰小朵。

2、南瓜塊焯一下水6成熟撈出再將西蘭花焯水。

3、鍋中倒油將一半的洋蔥片放入爆香，隨后放入南瓜塊和咖喱翻炒片刻。

4、在鍋煲中倒入雞湯和少許的椰漿加蓋大火燒沸后轉小火煲至南瓜快熟時放入雞肉丸一起煲。

5、最后放入西蘭花、另一半洋蔥和小西紅柿。大火煮沸，少加鹽、調(diào)味即可迅速出鍋裝盤。