2012/2/8 13:13

小貼士：

總括來說，對眼睛有益處的維生素、脂溶性維生素中的a和e，水溶性維生素中的b和a，都很重要。但眼睛的食補(bǔ)則是足夠就好，吃越多越補(bǔ)的觀念是錯(cuò)的，所以，由維生素藥丸來補(bǔ)充，還不如調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，一方面可以避免因維生素過量帶來的副作用，另一方面是因此不能吃得快樂又健康。

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