2012/2/8 13:59

做法：

7、這是最后煸出的油；

8、重起鍋，倒入一大匙煸出的油。放入冰糖，小火燒至冰糖溶化，顏色發黃，起小泡；

9、立刻將肉倒入，小火翻炒，使肉均勻上色；

10、調入料酒、老抽、生抽，快速炒勻；

11、放入蔥姜蒜、花椒、大料、桂皮，倒入沒過材料的熱水，大火煮開；

12、水開后轉小火，蓋蓋，慢慢燉至肉塊軟糯。中途將鹽加入。

Tips：

1、飛水后的五花肉一定要充分瀝干水分，不妨用廚房紙巾將水分吸一下，以免煸炒的時候爆油；

2、炒冰糖一定要用小火，起小泡后立刻將肉倒入翻炒，晚了的話糖色會變糊、發苦；

3、燉煮時要倒熱水，水多加一些，至少高出材料2、3cm，因為之后燉的時間會很長。中途可隨時觀察、添水，當然一次加足的話最好；

4、煸過的肉口感會發硬，因此一定要小火慢慢燉，燉的時間長一些，直至五花肉軟糯為止。時間短的話雖然肉可能也是熟的，但口感不好。我燉了大約有2個小時。

出鍋后的紅燒肉赤濃方正，軟糯而形不散。什么“減肥”“不健康”，完全拋諸腦后，先吃塊再說！

我特意稱了下煸出的油，共95克。除去炒糖色用掉的大約15克油之外，共80克油被“取”了出來。拿數據說話，這肉，油分可是真高啊，還是少吃為妙--呃，貌似總是吃完才這么說~

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