2012/2/8 14:13

玉池桃紅的博客 blog

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南瓜藤也可以做美味-清炒南瓜藤

大家都常常吃南瓜，吃過南瓜藤嗎？小時候在農村老家，這個時候正是吃南瓜的季節，為了讓南瓜多結果，個頭大，常常把南瓜藤上多余的頭給去掉，當時也不知道它好吃，大多都喂養牲畜了。

第一次吃南瓜藤，是在我參加工作以后，有一次去飯店吃飯，有一盤清炒南瓜藤，當時第一次吃就很驚訝，一是感覺非常好吃，二是居然不知道南瓜藤還能吃！

小時候隨處可見的南瓜藤，想不到也可以用來制作美食。摘取南瓜藤的嫩尖，簡單的材料，隨手可以烹制出好味道。中醫認為，南瓜藤具有平肝和胃、通經絡、利血脈、滋腎水、治肝風、和血養血、調經理氣的功效。南瓜藤用來做菜清香撲鼻，清新爽口，大家不妨做來嘗一嘗哦。

原料：

南瓜藤、蒜、鹽、雞精、油。

做法：

1、將南瓜藤洗凈。

2、摘去南瓜藤的葉子和老桿，藤嫩尖上的小葉片可以保留，藤上的須也可以保留。

3、將南瓜藤外皮絨毛撕干凈，再清洗干凈濾水備用；

4、蒜瓣切片，部分切末。

5、鍋內燒油，大火下蒜瓣炒香，迅速下南瓜藤一起翻炒到斷生，放蒜末，放鹽，撒雞精拌勻即可。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201071391651338/