手機(jī)訪問(wèn)
2013/11/2 09:54
常年把廚房當(dāng)玩具來(lái)取悅自己的人一般都很少做油炸的菜，原因很簡(jiǎn)單--費(fèi)油。盡管有人說(shuō)用小奶鍋來(lái)做容器，這樣比較省油，當(dāng)然我也是去超市買了個(gè)超小超可愛的小鍋專門來(lái)做油炸的菜式，但也要咕咚咕咚地往里倒進(jìn)小半鍋才夠，確實(shí)相比炒菜要消耗的多。再加上熱量高啦、不健康等等那些冠冕堂皇的負(fù)面調(diào)調(diào)做借口，油炸的菜式就更少做了。
我作為一個(gè)愛吃的人，其實(shí)對(duì)油炸的食物是情有獨(dú)鐘的，我想其他人也應(yīng)該都差不多吧。換個(gè)角度想想，其實(shí)咕咚咕咚那小半鍋，比起平時(shí)在吃上的花銷而言，那真的就不算什么了。“費(fèi)油”那根深蒂固的觀念，是不是來(lái)自兒時(shí)最深最深的記憶呢？也或者是不是相對(duì)于其它的烹飪方式而言，油炸是成本最高的呢？
其實(shí)，偶爾吃一次油炸食品還真是挺有必要的，那是味蕾和身心的雙重滿足，嘴巴滿意了，心情自然就愉悅很多，心情一好，天氣都會(huì)覺得特別好，你若安好，便是晴天，是不是就是這么來(lái)的？再加上用的是自己家的放心油，除了熱量高點(diǎn)，也沒有別的什么毛病了。除了上面的雙重滿足之外，還有一個(gè)萬(wàn)萬(wàn)不能忽略的享受，那就是咕咚咕咚往鍋里倒油的快感---很放縱的感覺！
糖醋菠蘿雞塊
原料：
雞腿2個(gè)、菠蘿1/4個(gè)、雞蛋1個(gè)、淀粉200克+10克、蔥花10克、姜2片、大蒜3瓣、番茄沙司2大匙（30g）、料酒2大匙(15ml)、白醋1大匙(15ml)、白糖1大匙(15g)、醬油1大匙（15ml）、鹽3克。
做法：
1、雞腿去骨切成小塊，大蔥切成蔥花、姜切片、大蒜切碎。
2、把雞腿肉、蔥花、姜片、蒜碎、醬油1大匙、料酒2大匙混合拌勻，靜置腌幾分鐘。
3、容器中倒入200克左右的淀粉，在淀粉中打入1個(gè)雞蛋（這樣的順序淀粉不會(huì)結(jié)塊），把雞蛋和淀粉攪拌成面糊，把腌好的雞肉連同佐料倒入面糊中，再攪拌均勻。
4、小鍋中倒入油，待油溫六七成熱的時(shí)候放雞塊逐個(gè)放入鍋中。下鍋前把雞肉表面的佐料撇凈。
5、我用的鍋比較小，需要分幾次才能把所有的雞塊炸完。待雞塊全部炸好后，再放入油鍋中復(fù)炸一遍。
6、把番茄沙司2大匙、白醋1大匙、白糖2大匙、淀粉10克、鹽1小匙和一點(diǎn)點(diǎn)水混合成碗汁。
7、鍋中留底油，油溫至五成熱時(shí)將碗汁倒入鍋中。
8、待碗汁沸騰冒泡后，將炸好的雞塊倒入鍋中，充分翻炒使所有雞塊的表面都裹上碗汁。
9、最后將菠蘿倒入鍋中，翻炒均勻便可出鍋。
溫馨提示：
1、調(diào)面糊的時(shí)候要先把淀粉放在容器中，然后再把雞蛋打入淀粉中，這樣在攪拌的時(shí)候淀粉不會(huì)結(jié)塊。如果順序?qū)φ{(diào)的話，攪面糊的時(shí)候會(huì)有很多小面塊，需要一點(diǎn)點(diǎn)打散，很費(fèi)時(shí)間也很惱人。
2、雞塊切成麻將牌大小就好，太大的話不容易炸透，太小又容易炸干。菠蘿切成與雞塊大小一樣即可。
3、用小鍋的話用的油會(huì)省一些，缺點(diǎn)是需要分好幾次才能把所有雞塊炸完，需要一點(diǎn)耐心。
4、雞塊要逐個(gè)放入鍋中，如果一同放入的話，雞塊會(huì)連在一起，炸成一大坨。
5、復(fù)炸這步很重要，這樣可以使雞塊的口感更加脆。
