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2013/11/2 09:48
授權(quán)原創(chuàng)博客：落雨無聲
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食天下
這可是我家的私家菜式啊，兒子很喜歡吃刀豆，配上花生米和肉松吃起來更香了！不信你也來試試！
原料：刀豆、花生米、肉松、鹽、料酒、蔥。
做法：
1、準備材料。刀豆水里泡一泡洗凈，再去兩頭折成兩段。
2、水燒開加點鹽將刀豆焯至七分熟，撈出瀝干。
3、花生米小火炸熟撈出放涼。
4、起油鍋，放入蔥白爆香。
5、倒入刀豆翻炒一會兒，放入鹽、料酒再翻炒下放雞精關(guān)火。
6、拌入炸好的花生米。
7、將肉松倒在上面。
8、上桌，不要太好吃哦！
刀豆一定要炒熟了吃，生的刀豆中含皂甙和血球凝集素，由于皂甙對人體消化道具有強烈的刺激性，可引起出血性炎癥，并對紅細胞有溶解作用。此外，豆粒中還含紅細胞凝集素，具有紅細胞凝集作用。如果烹調(diào)時加熱不徹底，豆類的毒素成分未被破壞，食用后會引起中毒。所以我多炒了一會兒，顏色稍顯黃了！
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