2012/2/8 15:32

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白芷木耳塔菇菜湯，是一道做法簡單的清甜鮮美的靚膚湯。塔菇菜肥嫩甜美，維生素C和鈣的含量特別高。《食物本草》中記載：它性甘、平、無毒。能滑腸、疏肝、利五臟。加上美白肌膚的白芷、清肺去燥的木耳，白芷木耳塔菇菜湯，可以增強人體抗病能力，從內而外潤澤身心、美白肌膚。

白芷木耳塔菇菜湯

原料：白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、斷生的肉片150克、蔥姜少量、胡椒粉3克、鹽3克。

做法：

1、原料：白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、斷生的肉片150克、蔥姜少量、胡椒粉3克、鹽3克；

2、干木耳用涼水泡發(fā)3-4小時，這樣泡發(fā)的木耳，不但數量增多，而且質量好。泡發(fā)的木耳、肉片、蔥姜入湯煲，加足水上火煲煮。水開后，加入白芷，轉文火煲30分鐘；

3、加入塔菇菜，轉大火煮開；

4、最后加鹽、胡椒粉調味。

白芷木耳塔菇菜湯，可以增強人體抗病能力，從內而外潤澤身心、美白肌膚。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d75010183zi.html