2012/2/8 15:24

色塵＠琴心茶韻 blog

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海帶富含鈣元素，是孕婦補鈣的優選菜品，海帶豐富的甘露醇能幫助孕婦消腫，同時，海帶還有促進體內放射性物質排出體外的功效，對于孕期媽媽，選擇食用海帶有很好的保護和保養作用。陳皮有理氣健脾的功效，對于食欲不佳的孕婦是一味不錯的開胃調味品。鴨肉則有補虛勞、潤五臟、補血養胃的食用價值和功效，是冬季孕婦清補的最佳肉類食品。

原料：

鴨子500g、海帶35g、姜10g、蔥25g、陳皮5g、鹽4g。