2012/2/8 15:30
一道益眼湯：玉米排骨湯
玉米富含硒、VA、VB1、胡蘿卜素、尼克酸，排骨富含鈣，兩樣合起煮湯，不但營(yíng)養(yǎng)而且有益我們眼睛的健康。
原料：排骨300克、玉米1根。
調(diào)料：嫩姜、米酒水、鹽、味精（可不要）各適量。
做法：
1、排骨洗凈，經(jīng)沸水焯冷水淋后瀝干；玉米洗凈，豎切成長(zhǎng)瘦段；姜拍碎。
2、排骨加上適量冷水（水沒(méi)過(guò)排骨1公分
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2012/2/8 15:30
一道益眼湯：玉米排骨湯
玉米富含硒、VA、VB1、胡蘿卜素、尼克酸，排骨富含鈣，兩樣合起煮湯，不但營(yíng)養(yǎng)而且有益我們眼睛的健康。
原料：排骨300克、玉米1根。
調(diào)料：嫩姜、米酒水、鹽、味精（可不要）各適量。
做法：
1、排骨洗凈，經(jīng)沸水焯冷水淋后瀝干；玉米洗凈，豎切成長(zhǎng)瘦段；姜拍碎。
2、排骨加上適量冷水（水沒(méi)過(guò)排骨1公分
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