2012/4/12 13:12

授權原創博客：kiss戰女
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冬天皮膚容易變得干燥，此時對于皮膚的保養就尤為重要可。除了涂抹保濕潤膚霜之類的護膚品外，適當地飲用具有護膚功能的湯水，也有助于保持皮膚的水嫩。

木瓜果肉厚實細致、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿卜素，能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。

原料：

木瓜1/4個、紅棗1把、花生1把、冰糖適量。

做法：

1、木瓜洗凈去皮去籽，改刀切成厚塊。

2、紅棗去掉棗枝、花生去皮，洗凈待用。

3、將上述湯料同放進湯煲內，加足量清水，大火煮沸。

4、轉至文火慢煲1小時，花生仁熟透變軟即可。

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