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2012/2/8 18:48
絕對奪眼球且點擊率最高的情人節大菜-黑椒蘆筍牛扒
今兒可是情人節了，連空氣里到處都彌漫著巧克力、鮮花的香氣，想著今天的鮮花估計已經比三十晚上的韭菜的價兒翻得高多了，不知道別人，反正我那天買韭菜都8塊一斤了。年夜飯缺餃子不成，情人節的鮮花咱就別跟風了，韭菜餡餃子好賴咱是落在自己個兒的肚子里了，鮮花謝了就真成浮云了。家里的巧克力基本隨便劃拉都能找出3盒以上，這兩樣某人倒沒提出要求買。
即使這樣風花雪月的日子我們依舊得吃飯，得掐架，得歡笑，得流淚，哭過笑過明年的情人節又將是什么景象？期待中，不過情人節短信可以免，情人節的大餐依舊不能免！
原料：
牛里脊、洋蔥、橄欖油、紅酒、黑胡椒、牛油、蘆筍、蘑菇、紅黃彩椒各一個、鹽。
做法：
1、牛里脊用刀背拍松，兩面撒上黑胡椒和少許鹽；
2、蘆筍去老根刮去外皮，洋蔥切絲，彩椒切塊，蘑菇切片；
3、鍋做熱放入少許橄欖油；
4、放入洋蔥絲，煸香；
5、燒熱鍋放入牛里脊塊；
6、煎1分鐘左右，烹入少許紅酒翻面；
7、蓋蓋燜一下下迅速盛出（但是剛下鍋是一定溫度高一些，這樣可以鎖住汁水，煎到表面焦黃，放在盤子里備用。）；
8、取出牛扒裝盤，鍋再放入少許黃油，將蔬菜煸香；
9、蓋蓋燜一下鎖住水分；
10、蔬菜煸出焦黃即可出鍋和牛扒擺盤。
牛扒外焦里嫩，蔬菜黃油味香啊，再開一瓶紅酒，點上蠟燭熄了燈，拉開情人節真正序幕哈哈還是需要美食開道。
