2018/8/14 16:38

夏天很多人都喜歡吃燒烤，但有些人吃完后會(huì)出現(xiàn)腹瀉、長(zhǎng)痘等癥狀，需要及時(shí)排毒調(diào)理，那么吃燒烤后吃什么能排毒？

1、無(wú)花果

無(wú)花果富含有機(jī)酸和多種酶類物質(zhì)，可以清熱潤(rùn)腸，具有助消化，保肝解毒的功效，而且研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果對(duì)二氧化硫，三氧化硫等有毒物質(zhì)有一定的抵御作用。

2、苦瓜

苦瓜中的維C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。同時(shí)，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、明目解毒之功效?？喙现械挠行С煞挚梢砸种普＜?xì)胞癌變，促進(jìn)突變細(xì)胞復(fù)原，具有一定的抗癌作用。

3、綠豆

綠豆性寒味甘，有助于解金石，砒霜，草木在諸毒，對(duì)重金屬，農(nóng)藥及各種中毒均有防治作用，常吃綠豆，能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化并向外排泄，經(jīng)常接觸有害物質(zhì)的工作者，應(yīng)該多吃綠豆湯或綠豆芽來(lái)幫助解毒。

苦瓜炒火腿

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