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早餐要吃好!簡單材料就能完成的雞蛋餐

2016/9/19 11:38

好想享受一頓自己做的早餐,卻總覺得早上時間太短。坦白說,做早餐的時間還是有的。并不需要那么繁瑣的程序,只需要加點巧思,并不需要大量食材,簡單的兩種就可以做出賞心悅目的料理! 編輯為大家分享了一系列需要兩種食材就可以完成的簡單雞蛋食譜,讓你整個一周都可以吃到美味營養的早餐!

NO.1甜椒雞蛋

將甜椒切半放上抹了油的平底鍋,再把蛋打入甜椒中心開中火煮個幾分鐘,最后在放上盤子用胡椒、鹽巴、香料等調味就是款簡單又健康的早餐組合!

NO.2茄汁雞蛋

在小平底鍋中倒入滿滿的大蒜番茄醬慢慢燉煮至將沸騰狀態后,再把雞蛋打入醬汁中,蓋上鍋蓋繼續煮約5分鐘,就能品嘗這道色彩鮮艷的早餐了。

NO.3酪梨巢雞蛋

原本就愛吃酪梨的你,下次做早餐時不妨試試看將把蛋打入酪梨拿掉籽的中心,放入已預熱至華氏425度(攝氏220度)的烤箱中約15分鐘,就能做出外型相當討喜又健康早餐了。

NO.4香蕉松餅

把一根香蕉在碗中壓成泥,再打入兩顆雞蛋攪拌均勻,就能盛適量倒入抹了油的平底鍋用中火煎,待表面出現氣泡時再翻至另一面,做出來的松餅風味獨特,加點蜂蜜或再放上些水果也很好吃!


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