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白胡椒

為你介紹白胡椒營養與選購,以及白胡椒的964種做法。

食材簡介

胡椒氣味芳香,是人們喜愛的調味品之一。胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區,性味辛熱,因此溫中散寒止痛的作用比較強。生長地點越偏南方的胡椒,性越溫熱,因為充分吸收了南方的陽熱之氣。所以,海南胡椒溫熱力最強。
白胡椒的藥用價值稍高一些,調味作用稍次,它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣,因此散寒、健胃功能更強。

營養價值

1、 胡椒的主要成分是胡椒堿,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、淀粉及可溶性氮,具有祛腥、解油膩、助消化的作用,其芳香的氣味能令人們胃口大開,增進食欲。
2、 胡椒性溫熱,善于溫中散寒,對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉都有很好的緩解作用,并可促使發汗,治療風寒感冒。
3、 有胡椒的菜肴不易變質,說明胡椒還有防腐抑菌的作用,而且它可以解魚蝦肉毒。

食用功效

1、具有祛腥、解油膩、助消化的作用
2、胡椒性溫熱,善于溫中散寒,對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉都有很好的緩解作用。
3、防腐抑菌,解魚蝦肉毒

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

消化道潰瘍、咳嗽咯血、痔瘡、咽喉炎癥、眼疾患者應慎食。

選購技巧

白胡椒,顧名思義顏色發“白”,但千萬不要認為白胡椒就是純白色,當然也不是越白越好,好的白胡椒顏色呈黃灰色或者淺黃色,淺黃色的胡椒質量更好,口感較濃。聞一聞白胡椒的味道,好的白胡椒有強烈的辛辣味道。劣質的白胡椒多呈土黃色,雜志較多,有難聞的氣味,辛辣味也較淡。所以在選購白胡椒時一定要多聞一聞看一看,避免買到劣質的胡椒粉,影響口感。

白胡椒的營養成分

* 每100克含量數
  • 能量 357 千卡
  • 蛋白質 9.6 克
  • 脂肪 2.2 克
  • 碳水化合物 76.9 克
  • 膳食纖維 2.3 克
  • 維生素A 10 微克
  • 胡蘿卜素 60 微克
  • 硫胺素 0.09 毫克
  • 核黃素 0.06 毫克
  • 煙酸 1.8 毫克
  • 2 毫克
  • 172 毫克
  • 154 毫克
  • 4.9 毫克
  • 8.2 微克
  • 128 毫克
  • 9.1 毫克
  • 1.23 毫克
  • 7.64 微克
  • 0.32 毫克
  • 0.79 毫克

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