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食材

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苦瓜

為你介紹苦瓜營養(yǎng)與選購，以及苦瓜的1987種做法。

苦瓜的做法

認(rèn)識與選購

食用宜忌

營養(yǎng)功效

食材宜忌僅供參考，請勿用于疾病治療。

宜與苦瓜搭配的食材

+ 洋蔥查看菜譜

提高機體的免疫力
+ 茄子查看菜譜

對緩解心血管疾病有良好功效
+ 青椒查看菜譜

抗衰老
+ 辣椒查看菜譜

潤膚容顏、抗老防衰、健美、明目
+ 玉米面查看菜譜

清熱解暑

忌與苦瓜搭配的食材

+ 豬大排

形成草酸鈣阻礙鈣的吸收
+ 豬小排

形成草酸鈣阻礙鈣的吸收
+ 山竹

身體不適

食材推薦

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