為你介紹糜(糜子)營養與選購,以及糜(糜子)的1種做法。
帶皮糜子(Panicum miliaceum L.)屬禾本科黍屬(Panicum miliaceum),又稱黍、稷、禾祭 和糜。
選購技巧
選購糜子米時,有大量不完整米粒者不要購買。如果發現糜子米中有被蟲蝕、帶有斑點和表面變色、變質的米粒,多是存放時間較長的陳米,不宜購買。
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