為你介紹石耳營養(yǎng)與選購,以及石耳的5種做法。
石耳為地衣植物門植物,因其形似耳,并生長在懸崖峭壁陰濕石縫中而得名,體扁平,呈不規(guī)則圓形,上面褐色,背面被黑色絨毛。石耳含有高蛋白和多種微量元素,是營養(yǎng)價值較高的滋補(bǔ)食品,是一種稀有的名貴山珍。黃山的石耳被稱“黃山三石”之一。我國南方、西南及陜南山區(qū)均產(chǎn),為著名的“廬山三石”之一(另二石為石雞、石魚)。
選購技巧
其形似耳,體扁平,呈不規(guī)則圓形,上面褐色,背面被黑色絨毛。
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