為你介紹小米營養與選購,以及小米的2226種做法。
小米的氨基酸中缺乏賴氨酸,而大豆的氨基酸中富含賴氨酸,可以補充小米的不足
整體改善蛋白質的吸收。
補虛補血
有助于睡眠
有利于營養素的吸收
腹瀉、嘔吐
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