天暖別亂吃，小心腸胃炎
現在很多人都有腸胃炎的情況，腸胃炎犯了之后，不僅上吐下瀉，甚至還會有發燒的情況發生，嚴重影響了我們的生活和工作。現代人為了追求魔鬼身材，常常通過節食來達到目的，但是卻忽視了我們的腸胃健康。那么你知道吃什么能保護我們的腸胃嗎？腸胃炎有哪些飲食注意事項呢？
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南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟，經常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。
甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。腸胃炎患者要經常食用甘藍，對緩解腸胃的疼痛非常有效果。
香蕉對于腹瀉、嘔吐導致脫水的腸胃炎患者有不錯的改善病情的效果，香蕉還能為這類病患提供能量與體力。
牛奶是有養胃作用的，可以緩解胃痛。牛奶當中富含蛋白質，可以中和胃酸緩解胃痛。
菠菜可以潤燥養肝，它有益腸胃，通便秘作用。菠菜還可以促進胃和胰腺分泌，增加食欲，幫助消化。因為菠菜當中富含纖維素，可以幫助腸道蠕動。在吃菠菜的時候要注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
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