南瓜

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟，經(jīng)常吃南瓜不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)還不傷胃黏膜。

甘藍(lán)

甘藍(lán)含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍(lán)，對(duì)緩解腸胃的疼痛非常有效果。

香蕉

香蕉對(duì)于腹瀉、嘔吐導(dǎo)致脫水的腸胃炎患者有不錯(cuò)的改善病情的效果，香蕉還能為這類(lèi)病患提供能量與體力。

牛奶

牛奶是有養(yǎng)胃作用的，可以緩解胃痛。牛奶當(dāng)中富含蛋白質(zhì)，可以中和胃酸緩解胃痛。

菠菜

菠菜可以潤(rùn)燥養(yǎng)肝，它有益腸胃，通便秘作用。菠菜還可以促進(jìn)胃和胰腺分泌，增加食欲，幫助消化。因?yàn)椴げ水?dāng)中富含纖維素，可以幫助腸道蠕動(dòng)。在吃菠菜的時(shí)候要注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

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