十人九痔，5種食物幫你緩解
民間有句俗語“十人九痔”，說的是十個人中有九個人都患有痔瘡，可見痔瘡的發(fā)病率之高，這主要是因為現(xiàn)代人長時間坐著、運動量減少和生活作息不規(guī)律所致。而秋冬季天氣寒冷，氣候干燥，身體水分大量流失，加之人們進補了大量溫性食物，這些都容易導(dǎo)致便秘從而誘發(fā)或加重痔瘡。飲食調(diào)節(jié)是緩解和治療痔瘡的重要因素，那么，痔瘡患者吃什么食物好呢？
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萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。
木耳菜又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量及其豐富，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。
紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
卷心菜性平味甘。多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化，預(yù)防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結(jié)，故對痔瘡便秘者有益。
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