蘋果：大量保濕因子，保護嬌嫩雙唇

“每天一蘋果，醫生遠離我。”蘋果營養豐富，是一種天然美容水果。它所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，尤其是對天氣干燥引起的唇部不適，有良好的緩和作用。

獼猴桃：提高肌膚抗氧化能力，緩解唇部干燥

獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜，味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。研究發現，獼猴桃所含有的豐富的維他命C與維他命E，不僅可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，有效緩解干燥大風引起的唇部干燥，起皮等現象。

香蕉: 富含微量元素，緩解唇部干燥

香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。而且，香蕉含有胡蘿卜素、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。大部分的唇部干燥起皮，是由于體內缺少維生素引起的，而香蕉含有的大量維生素可以補充體內維生素，緩解唇部干燥。

橘子：祛熱補水，緩解嘴唇干裂

金秋十月，橘子上市。橘子不僅水分含量多，還含有豐富的檸檬酸和維生素，可以生津止咳，潤肺化痰，治療胃腸燥熱和肺熱咳嗽。嘴唇干裂的時候可以吃橘子來祛熱補水，緩解嘴唇干裂癥狀。這么好的橘子何不趁秋天多吃幾個？

白蘿卜：治療嘴唇干裂、調理腸胃

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。而且，白蘿卜有很強的消炎功能。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。白蘿卜可以生吃，也可以將白蘿卜做菜煮湯，不僅能治療嘴唇干裂，還能調理腸胃，一舉兩得。

竹筍：治療局部炎癥，緩解嘴唇干裂

竹筍作為蔬菜，歷來受到人們的喜愛，其味清香鮮美，而被視為菜中珍品。不僅如此，竹筍還具有很不錯的濕潤和物理治療的作用，可以用于治療局部炎癥，消除局部瘙癢，所以吃竹筍對緩解嘴唇干裂也有一定的作用。天氣漸冷，來一盤竹筍炒肉，那滋味簡直絕了。

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