蘿卜

蘿卜具有清熱消痰的功效，特別是青蘿卜效果更顯著，適宜消除氣郁上火之癥。蘿卜生吃的時候，可以起到通氣理順的功效，要是對蘿卜的辛辣口感不太適應，不妨將蘿卜做成湯。

蕎麥

蕎麥的味苦，性甘，具有降胃火的功效。適宜治療由于飲食亦或是作息時間不規律而引發的胃火上漲之癥。此外，蕎麥之中所含有的黃酮成分也可以起到抗菌的效果，也具有消炎的功效，還有止咳的作用，也有平喘的功效，也可起到祛痰的作用。

苦瓜

苦瓜中富含生物堿，還有大量的尿素類物質，這就是苦味的來源。中醫研究表明，苦味的物質具有解熱下火的功效，還有消除疲勞的功能。

西紅柿

西紅柿一年四季都是可以吃到的，雖然說非常的常見，但是功效卻非常的大。西紅柿在夏季是味道最為甜美的時候，同時也是含有營養價值最高的時間段。服用之后不僅味道酸甜很好吃，同時還具有清熱解毒的功效，并且還能夠平肝去火，在內火旺盛的時候可以多吃一些。

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