手腳冰涼，需滋補(bǔ)暖身湯
近幾天，氣溫明顯的下降，天氣涼爽了不少，這時(shí)候一些女生開始出現(xiàn)手腳冰涼的情況，為什么天氣剛剛開始轉(zhuǎn)涼，就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？其實(shí)最根本的原因還是自身的氣血不足，不足以驅(qū)寒自暖。如果有這樣的情況的女生，一定要多喝一些補(bǔ)氣血的湯品，不僅能驅(qū)寒緩解手腳冰涼，還能喝出一個(gè)“好氣色”！
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大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行。
蘿卜是有點(diǎn)熱性的食物，對(duì)體寒導(dǎo)致的手腳發(fā)冷、關(guān)節(jié)發(fā)痛是很有幫助的，長(zhǎng)期喝，可以改善這種病癥，減輕病痛。
當(dāng)歸有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛的作用。羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
紅豆、紅棗、紅糖三種食物熬成的三紅湯，這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。
烏雞湯屬于溫性食物，烏雞燉湯喝可以有效改善手腳冰涼癥狀，有很好驅(qū)寒的功效。
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