嗓子干癢，提前止咳
進入深秋之后，不僅鼻子干嘴干，就連嗓子都要受牽連，干干癢癢的非常難受，不論怎么喝水都沒有用，殊不知這已經是要咳嗽的前兆了，如果不及時緩解這種情況的話，馬上就會“迎來”咳嗽呢！這個時候還用不著吃藥，只需要吃一些潤肺潤嗓的食物就能緩解，那大家知道應該吃些什么來緩解這情況嗎？
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馬蹄含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素不僅有降壓的作用，而且有清熱消炎，生津止渴之效，對發熱中的心煩口渴和低燒不退很有幫助，而且還可以預防流感。
甘蔗最顯著的功效就是止虛熱咳嗽了，甘蔗含糖量極高，約為18%-20%甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖構成，極易被人體吸收利用。
梨子含有多種維生素如蘋果酸和果糖，以及對人們十分的益的礦物質鈣和鐵等。最大的常見特點就是可以潤肺止咳，保護腸胃
羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸，主治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘等癥，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，可常年服用。
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