2012/2/8 18:18

樂生活blog

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夏日的純美享受--草莓窈窕奶昔

為了瘦身減肥我在家研究了一款草莓窈窕奶昔，為什么說它是窈窕奶昔呢，因為這里面除了含有維生素C、鐵及多種礦物質(zhì)的草莓。我還在里面加了養(yǎng)樂多，養(yǎng)樂多的廣告里不是說了嗎-“腸子年輕人就美，歐耶!”養(yǎng)樂多里有很多益生菌，喝到肚肚里可以幫助消化。做這個奶昔的時候我放了大概15個大草莓，兩瓶養(yǎng)樂多，攪拌后可以倒兩杯，為了更加美味，我還在上面加了一勺自己親手做的冰淇淋(關(guān)于冰淇淋的做法在下次的夏日的純美享受(三)中詳細(xì)介紹)。嘿嘿，看來我還是不想減肥，還敢吃冰淇淋，一切都是為了快樂唄，如果剝奪了我享受美食的權(quán)利，給我魔鬼身材我也不稀罕，為了這勺冰淇淋我晚上多做了40個仰臥起坐。

原料：

草莓、養(yǎng)樂多、冰淇淋。

做法：

1、把洗干凈的草莓放到攪拌機(jī)里。

2、攪成泥后加入養(yǎng)樂多，再用勺子攪拌均勻后就可以享用了，注意不要把養(yǎng)樂多到入攪拌機(jī)里攪拌，這樣會破壞養(yǎng)樂多里的益生菌。最后在上面加上一勺冰淇淋就可以了，如果你真的真的下定決心要減肥了，那這勺冰淇淋就可以不加了。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dd78ed301009spu.html