2012/2/8 15:01

子瑜媽媽美食坊 blog

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美容養(yǎng)顏去脂涼拌脆爽菜

我的傳統(tǒng)年菜系列中，這道菜是必不可少的，不但美容養(yǎng)顏，而且含有豐富的膳食纖維，對天天油膩中的你來說，實在很需要。不用說它的功效，不用說它的口感，不用說它的芳香，單單看看這色彩斑斕的賣相，就會令你身沐清風，心情愉悅！這口感嘛！脆~~~爽~~~

原料：

彩椒（黃、紅）、胡蘿卜、芹菜、豆芽、海帶絲、黑木耳、萵筍。

做法：

1、彩椒（黃、紅）、胡蘿卜、芹菜、豆芽、海帶絲、黑木耳、萵筍。（您按喜好添加或減少種類）；

2、3、4、5、6、該綽水的綽水，改切絲的切絲；

7、將所有食材放一起；

8、加香油、醋、雞精、鹽或者生抽拌勻即可食用。一定要現(xiàn)拌現(xiàn)吃，營養(yǎng)最全面。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100gjse.html