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2012/2/8 18:57
防治感冒小秘方-姜汁可樂
姜汁可樂是我防治感冒的秘方，每當我受了風寒，開始打噴嚏流鼻涕的時候，就會趕緊做一杯姜汁可樂趁熱喝下，姜味濃郁的熱可樂喝下去胃里感覺暖暖的，渾身上下有些微微出汗，感冒的癥狀也隨著好很多，那些外感風寒的小苗頭就被這溫熱的姜汁可樂給澆滅了。
姜汁可樂治感冒（風寒感冒）其實也不算什么秘方，很多人都知道，因為有一次一幫人在冷雨天鉆進餐廳后，想的第一件事就是讓餐廳給來一大盆可樂煮姜。在寒冷的季節，我總是會想到冒著熱氣的姜汁可樂。
原料：
可樂1聽、姜20克。
做法：
1、將姜切成片或者絲，將可樂倒入鍋中放入姜片加熱到微開即可，或將可樂和姜片放入微波爐中高火1分鐘左右至微開，趁熱飲用。
說到可樂，發現身邊有不少朋友把它拉入了黑名單，但我對它還是蠻有好感的，因為做菜時經常用得到，比如可樂雞翅、可樂蛋糕、可樂飯、香橙可樂鴨等等，當然還有姜汁可樂，可樂都是必備材料。其實很多人包括我在內都對可樂不太了解，都覺得可樂以及其他的碳酸飲料的熱量高，其實這是一個誤區。8月底在上海我參加了一場“現代人健康與飲料的關系”的交流會，了解到很多大家認為的“高熱量”食物其實熱量并不高，就拿大家一直誤解的碳酸飲料來說吧
這里有一部分常見食物和可樂的熱量對比：
**1大卡=1千卡=4.18千焦
*這些其他的飲料與食物可以提供額外的營養素
（數據來源：中國疾病預防控制中心營養與食品安全所發表的《中國食物成分表》）
可以看到，就熱量而言等量的可樂的熱量比蘋果和其他食物都低，我們以前一直覺得蘋果的熱量很低，但其實可樂的熱量比蘋果還低呢。
食物的熱量高低代表食物提供給人的能量高低，“高熱量”的食物提供的能量也高，如果這些能量沒有被消耗，那么就會轉換為脂肪在人體內存儲起來。但其實并不用太糾結于食物的熱量，就像面包的熱量較高你就不吃了嗎？其實只要把攝取的熱量再消耗掉就能控制體重。這樣吃動平衡才是健康的生活方式，也是保持好身材的方法。瘦和胖都是綜合因素造成的，不應該把胖瘦都歸咎或者寄托在某一種食物、或者吃和不吃上。
