2012/2/8 12:27
第二道：照燒蜜汁煎三文魚(yú)
做法：
1、新鮮三文魚(yú)洗凈，擦干。
2、加紅葡萄酒，照燒汁，蜂蜜，抹勻，腌制一小時(shí)；
3、不粘鍋噴少許cookingspray，待鍋熱之后下三文魚(yú)塊，小火煎至兩面金黃即可（最好中間還帶一點(diǎn)點(diǎn)鮮紅。）
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2012/2/8 12:27
1、新鮮三文魚(yú)洗凈，擦干。
2、加紅葡萄酒，照燒汁，蜂蜜，抹勻，腌制一小時(shí)；
3、不粘鍋噴少許cookingspray，待鍋熱之后下三文魚(yú)塊，小火煎至兩面金黃即可（最好中間還帶一點(diǎn)點(diǎn)鮮紅。）
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