2012/2/8 12:28

寶貝從五六個月開始，可以吃一些泥狀輔食了。這一時期正是寶貝的味覺發(fā)育時期，如果媽咪給寶貝做泥狀輔食時盡量變化花樣，可以促進(jìn)寶貝的味覺發(fā)育，避免日后養(yǎng)成挑食偏食的不良飲食習(xí)慣。

青菜泥（適合6個月以上）

原料：青菜80克，色拉油、鹽少許。

做法：將青菜洗凈去莖，菜葉撕碎后放入沸水中煮，水沸后撈起菜葉，放在干凈的鋼絲篩上，將其搗爛，用匙壓擠，濾出菜泥。鍋內(nèi)放少許色拉油，燒熱后將菜泥放入鍋內(nèi)略炒一炒，加入少許鹽即可。

營養(yǎng)小秘密：

本品富含多種維生素，營養(yǎng)豐富，有助于寶貝身體發(fā)育。單獨(dú)給寶貝吃時，也可將其加入粥或米粉中喂食。

胡蘿卜餅干泥（適合6個月以上）

原料：肉湯適量，研碎的胡蘿卜2小勺，研碎的蘋果2小勺，牛奶適量，小餅干1塊，兒童蜂蜜少許。

做法：取適量肉湯，放入胡蘿卜，煮開后，把研碎的蘋果放入鍋內(nèi)再煮片刻，煮到有點(diǎn)黏稠狀再加入牛奶和餅干末用小勺調(diào)勻，停火出鍋后放入少許兒童蜂蜜。

營養(yǎng)小秘密：

本品含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素C及各種礦物質(zhì)、揮發(fā)油等，對寶貝的骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、血紅細(xì)胞很有益處，對參與寶貝體內(nèi)的蛋白質(zhì)代謝也具有重要作用。

雞肉南瓜泥（適合6個月以上）

原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，海米、蝦皮適量。

做法：南瓜末加少許開水煮軟，再加雞肉末稍煮，最后加入海米或蝦皮，湯煮至黏稠即可。

營養(yǎng)小秘密：

這道菜還含有豐富的鈣、鐵、鋅、煙酸以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、B1、B2等營養(yǎng)素，對寶貝生長發(fā)育，提高免疫力很有助益。