2012/2/8 17:09

CANDEY blog

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每次假期過后，都將迎來一個永恒不變的話題：減肥! 尤其這次春節(jié)出門幾天，盡管每天車馬勞頓的，但，嘴也從沒閑著過，尤其最后兩天，明顯感覺腰也肥了，臉也圓了，再怎么逛肚子也找不著饑餓感了，急需消食加減肥了...

每次想減肥，我第一念想，就是喝粥! 尤其是銀耳粥，滑滑糯糯的，養(yǎng)顏啊，減肥也得先保住了臉面這個前提，還有，先消消食，讓胃腸輕輕松...

消食養(yǎng)顏粥

原料：

水發(fā)銀耳100克、大米60克、果丹皮60克；

輔料：

冰糖15克(或不加)。

做法：

1、銀耳提前水發(fā)，洗凈，摘成小朵；

2、鍋中放入清水和銀