2012/2/8 15:52
紅豆和薏仁的好處多多 它們可以去處身體里多余的水分
清熱解毒 健脾益胃 利尿消腫 通氣除煩等
材料：
薏仁 紅豆 核桃仁
做法：
薏仁 紅豆洗凈 用清水泡4小時(shí)后直接加熱（水量約為材料的3-4倍）
大火煮開后轉(zhuǎn)小火 45分鐘后關(guān)火 放蜂蜜調(diào)味 撒上核桃仁即可
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2012/2/8 15:52
紅豆和薏仁的好處多多 它們可以去處身體里多余的水分
清熱解毒 健脾益胃 利尿消腫 通氣除煩等
薏仁 紅豆 核桃仁
薏仁 紅豆洗凈 用清水泡4小時(shí)后直接加熱（水量約為材料的3-4倍）
大火煮開后轉(zhuǎn)小火 45分鐘后關(guān)火 放蜂蜜調(diào)味 撒上核桃仁即可
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